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MEDITAÇÃO GUIADA PARA DORMIR RÁPIDO RELAXANDO
Published : 2024-06-13 - Duration : 15:06 - View : 3
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Description :
Esta meditação guiada de 10 minutos é projetada para ajudá-lo a combater a ansiedade e alcançar um sono profundo e reparador. Ao praticá-la, você se beneficiará de técnicas comprovadas pela neurociência, que demonstram reduzir a atividade do sistema nervoso simpático, responsável pela resposta ao estresse, e ativar o sistema nervoso par...
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