Meditação Guiada Mindfulness: Navegando nas Ondas da
Published : 2024-03-16 - Duration : 14:06 - View : 3
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Description :
Esta mindfulness oferece um caminho comprovado pela neurociência para lidar eficazmente com a agitação e inquietação, proporcionando benefÃcios tangÃveis para a saúde mental. Estudos cientÃficos mostram que a prática regular dessa técnica de respiração consciente pode remodelar a atividade cerebral, influenciando áreas associadas ao e...
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