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O que é mindfulness (de verdade) e atenção plena? | Oi! Seiiti Arata 160
Published : 19-04-2020 - Duration : 00:11:51 - Like : 39,841 - Dislike : 0
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Curso Felicidade: arata.se/felicidade Nós temos menos felicidade sempre que nossa mente está distraÃda, se apegando a fatos que ocorreram no passado ou imaginando como o futuro seria melhor se algumas condições acontecessem. E somos mais felizes quando estamos plenamente atentos ao que estamos fazendo no momento presente, praticando o mindfulness. Podemos desenvolver a capacidade de estar atentos como qualquer outra habilidade: pouco a pouco e c
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